Balsamico-glasierte Thunfischsteaks

Name: Balsamico-glasierte Thunfischsteaks
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Thunfisch-steaks (3/4 Zoll dick und 6 Unzen jeder); 1 1 EL getrockneter Oregano Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 4 Heath Bar Toffeestücke (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Tube fertiger Pizzateig; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Balsamico-glasierte Thunfischsteaks sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 269 Kalorien, 40g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Thunfisch-Steaks, braunen Zucker, Maisstärke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. 4%. norm. Versuchen Balsamico glasierte Thunfischsteaks, Mit Sesam verkrustete Thunfischsteaks mit Balsamico-Sauce, und Bek's gegrillte Thunfischsteaks glasiert mit Ingwer, Limette und Soja-OAMC für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Thunfisch mit Pfeffer und Salz bestreuen. Befeuchten Sie mit einer langstieligen Zange ein Papiertuch mit Speiseöl und beschichten Sie das Grillgestell leicht. Grill Fisch, bedeckt, bei mittlerer Hitze oder broil 4 in. von der Hitze für 3-5 Minuten auf jeder Seite für mittel-selten oder bis leicht rosa in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Pfeffer

Fisch

Salz

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Grill

Zange

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf die restlichen Zutaten glatt rühren. Zum Kochen bringen; kochen und rühren für 1 Minute oder bis verdickt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Papierhandtuch

Grill

Zange

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

Thunfisch-steaks (3/4 Zoll dick und 6 Unzen jeder)11 EL getrockneter Oregano

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 1Heath Bar Toffeestücke

gefrorene Zuckerschoten 4Heath Bar Toffeestücke

(Großbritannien verwendet Johannisbeeren)1Doppelt gefüllte Oreos

1 Tube fertiger Pizzateig 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.