Bananen-Manna

Name: Bananen-Manna
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Bananen, in Stücke geschnitten; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 30g brauner Zucker / demerara Zucker; 0 5 0z/ 15g butter; 43 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 45 G frisch geriebene Kokosnuss; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Zimt; 1 Handvoll a von dunklen Schokoladenstückchen oder eine Mischung aus dunklen und Milch

Banana Manna könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 8g Fett, und insgesamt 342 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen z / 15g Butter, Bananen, g brauner Zucker / demerara Zucker, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Zimt Datum Manna Brot-Pudding, Die In-N-Out/Telway/Weiß Mannan Ultimative Tier-Stil Slider Mashup, und Boozy Banana Walnut Muffins {mit Banane Chobani griechischen Joghurt!}.

Anweisungen

Eine Pfanne erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die butter.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Die Kokosnuss in die Pfanne geben und weiterrühren, bis sie goldbraun, duftend und geröstet ist. Etwa 3-4 Minuten. Stellen Sie sicher, dass Sie es ständig umrühren; sonst bleibt es an der Pfanne haften und brennt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnuss

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Zucker hinzu, gefolgt vom Zimt, und rühren Sie weiter. Sobald der Zucker ein wenig in die Kokosmischung geschmolzen ist, fügen Sie die Bananen hinzu. Rühren Sie vorsichtig um, um die Bananen mit der Kokosnuss zu bestreichen, und schalten Sie die Hitze sofort aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt