Basilikumpolenta mit Bohnen und Paprika

Name: Basilikumpolenta mit Bohnen und Paprika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, in Streifen geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 ( Auberginen) zwiebel, dünn geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 ( Auberginen) süßer roter Pfeffer, in Streifen geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, salz, geteilt; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gelbes Maismehl

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Basilikumpolenta mit Bohnen und Paprika könnte ein Rezept sein, das Sie probieren sollten. Diese Beilage hat 309 kalorien, 11 g Eiweiß, und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept für 4 Personen. Für 83 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Eine Mischung aus Zwiebeln, Paprika, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 77%. Ähnliche Rezepte sind Grüne Basilikumbohnen mit gerösteten roten Paprikaschoten, Gegrillte Polenta mit Paprika und Pecorino, und Wurst und Paprika mit knuspriger Polenta.

Anweisungen

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen; Fügen Sie 1/2 Teelöffel Salz hinzu. Nach und nach Maismehl unter ständigem Rühren hinzufügen. Hitze auf niedrig reduzieren. Basilikum unterrühren. Kochen und rühren Sie für 10 Minuten oder bis dick und cremig.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Basilikum

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Transfer zu einem 8-Zoll. quadratische Schale mit Kochspray beschichtet. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

In einer großen Pfanne Paprika, Zwiebel und Knoblauch in Öl zart anbraten. Bohnen, Pfeffer und restliches Salz einrühren; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Knoblauch

Pfeffer

Beans

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Polenta in vier Quadrate schneiden; auf ein ungefettetes Backblech legen. Braten Sie 4 Zoll. von der Hitze für 5 Minuten. Wenden und 5-6 Minuten länger grillen oder bis es durchgewärmt ist. Mit Gemüsemischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

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