Bisonsteak mit Poblano-Maulwurf

Name: Bisonsteak mit Poblano-Maulwurf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano geschnittene Mandeln, geröstet und fein gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackte Chipotle Chile, in Adobo-Sauce in Dosen; 1 1 EL getrockneter Oregano ungesalzene Kürbiskernkerne, geröstet; 1 6-inchs (6-Zoll) Maistortilla, in Stücke gerissen; 7 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dunkle Schokolade, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch feuergeröstete Tomatenwürfel mit grünen Chilis (wie Muir Glen); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bison Flanke Steak; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Koriander; 1 knoblauchzehe, zerkleinert; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe; 1 Heath Bar Toffeestücke Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Samen Poblano Chile; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Langkornreis; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 Tomatillos, geschält, halbiert; 1 1 EL getrockneter Oregano Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zusätzliches Wasser

Bisonsteak mit Poblano Mole ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32g protein, 9g Fett, und insgesamt 369 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Reis, Salz, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. ut. Versuchen Mole Poblano, Mole Poblano, und Mole Poblano für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

1/3 Tasse Zwiebel in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie weich sind. Reis einrühren; 4 Minuten unter häufigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tomatenmark, Kreuzkümmel und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. 1 Tasse Brühe und 1/2 Tasse Wasser einrühren; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Brühe

Mmel

Wasser

Reis

Salz

Vom Herd nehmen; Cilantro einrühren. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Schalen und Stiele von Tomatillos verwerfen; hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatillos, Geschält, Halbiert

Hitze 1/2 Teelöffel öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie Poblano, 1/4 Tasse Zwiebel und Tomatillos hinzu; Kochen Sie 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Chilipulver, 1/4 Teelöffel Kreuzkümmel, Salz und Knoblauch unterrühren; 1 Minute kochen lassen. Tomaten, 1/4 Tasse Brühe, Chipotle und Tortilla unterrühren; 5 Minuten kochen lassen. Hitze reduzieren; 6 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Tomatillos, Geschält, Halbiert

Pflanzlich

Chipotle Chilies

Tomate

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Poblano Pfeffer

Knoblauch

Brühe

Mmel

Zwiebel

Salz

Schokolade hinzufügen und rühren, bis sie geschmolzen ist; vom Herd nehmen. Mandeln und Kürbiskerne unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schokolade

Mandel

Mischung in Mixer geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Entfernen Sie das Mittelstück des Mixerdeckels; Deckel am Mixer sichern.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Legen Sie ein Handtuch über die öffnung im Deckel. Mischen, bis glatt. Warm halten.

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Steak mit 1/4 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Steak

Steak in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

5 Minuten stehen lassen.

Quer in dünne Scheiben schneiden.

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

Blender

Grillpfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

geschnittene Mandeln, geröstet und fein gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen 0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 1Heath Bar Toffeestücke

gehackte Chipotle Chile, in Adobo-Sauce in Dosen 11 EL getrockneter Oregano

ungesalzene Kürbiskernkerne, geröstet 16-inchs

(6-Zoll) Maistortilla, in Stücke gerissen 7Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dunkle Schokolade, gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

feuergeröstete Tomatenwürfel mit grünen Chilis (wie Muir Glen)454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

bison Flanke Steak 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter frischer Koriander 1

knoblauchzehe, zerkleinert 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe 1Heath Bar Toffeestücke

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 11 EL getrockneter Oregano

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte Zwiebel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Samen Poblano Chile 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter Langkornreis 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 2

Tomatillos, geschält, halbiert 11 EL getrockneter Oregano

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zusätzliches Wasser

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Die beiden Reben Columbia Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 7 Dollar pro Flasche.