Blaubeer-Ei-Käse-Bagel

Blaubeer-Ei-Käse-Bagel
Heidelbeer-Ei-Käse-Bagel benötigt etwa 5 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 421 kalorien, 18 g Eiweiß, und 16 g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Für $1.0 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen vegetarisch Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Wenn Sie amerikanischen Käse, Ei, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 48%. Versuchen Blaubeer-Bagel-Brotpudding, Gebackener Blaubeer-Bagel-French-Toast-Auflauf, und Mit Schinken, Speck und Ei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Toasten Sie den Bagel auf den gewünschten Gargrad.
Zutaten, die Sie benötigen
BagelBagel
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
2
Mit Butter bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten
20 Bis 25 Ganze Spinatblätter20 Bis 25 Ganze Spinatblätter
3
Währenddessen das Ei auf einer Herdplatte oder in der Mikrowelle auf den gewünschten Gargrad garen; Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Frittieröl, Vorzugsweise CanolaFrittieröl, Vorzugsweise Canola
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen
4
Legen Sie zum Zusammenbauen die Scheibe amerikanischen Käses auf die geschnittene Seite der unteren Hälfte des Bagels.
Zutaten, die Sie benötigen
Amerikanischer KäseAmerikanischer Käse
BagelBagel
5
Das gekochte Ei auf den Käse legen und mit der restlichen Hälfte des Bagels belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
BagelBagel
Frittieröl, Vorzugsweise CanolaFrittieröl, Vorzugsweise Canola
SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion1
Gesundheits-Score8
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