Blumenkohl-, Kartoffel- und Erbsencurry

Blumenkohl-, Kartoffel- und Erbsencurry
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Blumenkohl, gemahlenem Kreuzkümmel, Kurkuma und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. ut. Versuchen Blumenkohl-, Ei- und Kartoffelcurry, Kartoffel-Blumenkohl-Curry, und Blumenkohl & Kartoffeln curry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne das Öl bei mäßiger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma und Pfefferflocken dazugeben und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KorianderblätterKorianderblätter
GelbwurzGelbwurz
PfefferPfeffer
MmelMmel
3
Fügen Sie den Blumenkohl und die Kartoffeln hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis das Gemüse weich wird, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
PflanzlichPflanzlich
KartoffelKartoffel
4
Fügen Sie die Tomaten, 1/4 Tasse Koriander, das Wasser und das Salz hinzu. Zum Köcheln bringen, die Hitze auf niedrig reduzieren und abgedeckt kochen, bis das Gemüse weich ist, etwa 15 Minuten. Die Erbsen und die restlichen 1/4 Tasse Koriander einrühren und abgedeckt kochen, bis die Erbsen weich sind, etwa 2 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
CilantroCilantro
TomateTomate
WasserWasser
ErbseErbse
SalzSalz
5
Variation: Wenn Sie möchten, können Sie dem Curry drei Esslöffel getrocknete ungesüßte Kokosnuss hinzufügen. Legen Sie es gleichzeitig mit den Erbsen hinein.
Zutaten, die Sie benötigen
Ungesüßte KokosnussUngesüßte Kokosnuss
CurrypulverCurrypulver
ErbseErbse
6
Weinempfehlung: Gehen Sie für Ihren Lieblings-vollmundigen, vollmundigen Weißwein. Ein kalifornischer Chardonnay zum Beispiel wird durch die erdigen und scharfen Gewürze des Currys nicht ausgelöscht.
Zutaten, die Sie benötigen
WeißweinWeißwein
RzenRzen
CurrypulverCurrypulver
WeinWein

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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