Bowties mit Brokkoli-Pesto

Name: Bowties mit Brokkoli-Pesto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) tasche gefrorene Brokkoli Schnitte; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Basilikumblätter; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Bund frischer Spinat (ca.; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Tassen ungekochte multigrain fliege (farfalle) pasta; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter frischer Parmesankäse; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zusätzlicher zerkleinerter frischer Parmesankäse, falls gewünscht; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 ( Auberginen) pflaume (Roma) Tomate, entkernt, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/3 Tasse fein zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln); 2 (Winter) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 ( Auberginen) gelbe Paprika, in kleine mundgerechte Streifen geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Bowties mit Brokkoli Pesto einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 25 G Fett, und insgesamt 431 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Paprika, Pflaumen Tomaten, Mehrkorn-Fliege Pasta, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so würzig zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 2%. usgezeichnet. Versuchen Pesto Bowties mit Fetan und Tomaten, Bowties und Brokkoli, und Bowties mit Brokkoli und Wurst für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brokkoli kochen, wie auf Tasche gerichtet, bis knusprig-zart; abtropfen lassen. 1 1/2 Tassen Brokkoli beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Restliche 1 1/2 Tassen Brokkoli und alle restlichen Pesto-Zutaten in die Küchenmaschine geben. Abdeckung; prozess bis glatt, stoppen gelegentlich zu kratzen unten seiten mit gummi spachtel.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Spachtel

In 4-quart Topf, kochen Pasta wie auf Paket gerichtet, Zugabe vorbehalten 1 1/2 Tassen Brokkoli und Paprika während der letzten 1 Minute der Kochzeit.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika