Brokkolisalat mit roten Trauben, Speck und Sonnenblumenkernen

Brokkolisalat mit roten Trauben, Speck und Sonnenblumenkernen
Brokkolisalat mit roten Trauben, Speck und Sonnenblumenkernen ist möglicherweise ein gutes Rezept, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 367 Kalorien, 7g Protein, und 33 G Fett jeder. 551 Personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 30 Minuten. Wenn Sie Apfelessig, gemahlenen Pfeffer, Mayonnaise und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 5%. Ähnliche Rezepte sind Brokkoli Pfirsichsalat mit Avocado und Sonnenblumenkernen, Brokkolisalat - Kein Käse, Zwiebeln oder Sonnenblumenkerne, und Massierter Brokkoli Rabe Salat mit Sonnenblumenkernen & Preiselbeeren.

Anweisungen

1
Speck in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich wenden, bis er gleichmäßig gebräunt ist, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Speckscheiben auf Papiertüchern abtropfen lassen. 7 Scheiben Speck zerbröckeln; mit Sonnenblumenkernen in einem wiederverschließbaren Beutel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SonnenblumenkerneSonnenblumenkerne
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Kombinieren Sie Brokkoli, Zwiebel und Trauben in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
GrapesGrapes
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Die restliche Speckscheibe zerbröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
5
Mayonnaise, Essig, Zucker und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel verquirlen; Falten Sie die 1 Scheibe zerbröckelten Speck.
Zutaten, die Sie benötigen
Echte SpeckstückeEchte Speckstücke
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
EssigEssig
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
Dressing über Brokkoli-Mischung gießen; werfen, um gleichmäßig zu beschichten. Abdeckung schüssel mit plastikfolie und im kühlschrank für aromen zu mischen, über 2 stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
SchüsselSchüssel
7
Speck-Sonnenblumenkernmischung vor dem Servieren über den Salat streuen; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SonnenblumenkerneSonnenblumenkerne
SpeckSpeck
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 30 m.
Portion8
Gesundheits-Score12
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