Butternut Squash, Spinat und Ziegenkäse-Pizza

Butternut Squash, Spinat und Ziegenkäse-Pizza
Das Rezept Butternut Squash, Spinat und Ziegenkäse Pizza könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 239 Kalorien, 8g Eiweiß, und 7g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Salz, Olivenöl, Thymian und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Pizza Night: Gerösteter Knoblauch, Butternut-Kürbis und Ziegenkäse, Butternut Squash, Granatapfel und Ziegenkäse Spinatsalat mit Rotwein Vinaigrette, und Penne mit Butternusskürbis, Grünkohl und Ziegenkäse {12 Wochen Winterkürbis}.

Anweisungen

1
Ofen auf 400°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Hitze pizza Stein auf der Unterseite rack (oder usean invertiert 11" x 16" cookie Blatt, nicht beheizt). Toss squashwith 1 Teelöffel Öl, 1/8 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer. Auf einem Backblech Squash weich und leicht gebräunt kochen, 25 Minuten unter halbem Rühren; beiseite stellen. In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze den restlichen 1 Esslöffel Öl erhitzen. Cookonion (Saison mit restlichen 1/8 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer),Rühren, bis hellbraun, 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
CookiesCookies
PfefferPfeffer
SquashSquash
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
Pizza SteinPizza Stein
3
Fügen Sie 2 Esslöffel Wasser hinzu;kochen, rühren, bis braun, 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Vom Herd nehmen.Ofen auf 450° drehen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Mehl auf eine ebene Fläche streuen. Pressdough in einen 15-Zoll-Kreis oder 10 "x 16" Rechteck. Top mit Basilikum, Zwiebeln, Spinat, Käse und Thymian. Staubstein oderinvertiertes Blatt mit Maismehl; Legen Sie Pizza darauf.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
SpinatSpinat
KäseKäse
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
ZwiebelZwiebel
ThymianThymian
6
Backen untilcrust ist knusprig und Käse schmilzt, 10 bis 12 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
222 kalorien pro Scheibe, 9 Gramm Fett, 3 Gramm gesättigtes Fett, 32 Gramm Kohlenhydrate, 5 Gramm Ballaststoffe, 8 Gramm Eiweiß
8
Selbst
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score16
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