Cajun Wels Wraps mit Salat

Name: Cajun Wels Wraps mit Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding farm-raised Welsfilets; 1 1 EL getrockneter Oregano allzweck-Mehl; 4 8-inchs (8 Zoll) fettfreie Mehl tortillas; 1 Doppelt gefüllte Oreos entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte mayonnaise; 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 1 EL getrockneter Oregano Flüssigunzen Frischwasser; 828 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Rot-oder Grünkohl; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano butter oder stick margarine; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Cajun Wels, Cajun Wels, und Cajun Wels für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um den Slaw vorzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer Schüssel; abdecken und abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Um die Wraps vorzubereiten, kombinieren Sie Mehl und die nächsten 7 Zutaten (Mehl durch roten Pfeffer) in einer flachen Schüssel. Dredge Filets in Mehlmischung. Schmelzen Sie die Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Butter

Allzweck-Mehl

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Filets hinzufügen; 5 Minuten anbraten. Filets umdrehen; kochen 4 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Erhitzen Sie die Tortillas gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Schneiden Sie jedes Welsfilet der Länge nach in 4 Stücke. Ordnen Sie 4 Filetstücke auf jeder Tortilla an; Jede Portion mit etwa 3/4 Tasse Slaw belegen und aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Welsfilets

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Rollen

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8)2Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

farm-raised Welsfilets 11 EL getrockneter Oregano

allzweck-Mehl 48-inchs

(8 Zoll) fettfreie Mehl tortillas 1Doppelt gefüllte Oreos

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leichte mayonnaise 2Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 11 EL getrockneter Oregano

Flüssigunzen Frischwasser 8281 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittener Rot-oder Grünkohl 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

butter oder stick margarine 1Heath Bar Toffeestücke

Zitronenschalenstreifen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.