Calabacitas

Name: Calabacitas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte grüne Chilis, untrainiert; 2 (Winter) rapsöl, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Maiskörner (2 mittlere Ohren); 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene grüne Zwiebel Tops; 8 kalkkeile; 2 poblano Chilis, gesät und in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 1 rote Zwiebel, in 1/2-Zoll-Keile geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene Tomatensauce; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) gelber Kürbis (etwa 3 medium), der Länge nach halbiert und dünn geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) zucchini (2 mittel), der Länge nach halbiert und dünn geschnitten

Calabacitas ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 110 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Maiskörner, Dosenöl, Tomatensauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Calabacitas, Calabacitas, und Calabacitas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Poblano Chilis und Zwiebeln hinzu. Kochen Sie 5 Minuten oder bis die Ränder des Gemüses gebräunt sind, gelegentlich umrühren; Fügen Sie Knoblauch letzte 1 Minute Kochzeit hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Poblano Pfeffer

Pflanzlich

Knoblauch

Zwiebel

Gemüse aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie gelben Kürbis und Zucchini hinzu; Kochen Sie 9 Minuten oder bis die Ränder gebräunt sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelb Squash

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Zwiebelmischung, Mais und die nächsten 3 Zutaten (durch grüne Chilis) einrühren. Cook 3 Minuten oder bis gründlich erhitzt, häufig rühren Pfanne ablöschen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Chili-Pfeffer,