Chia-Samen Pudding

Name: Chia-Samen Pudding
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vanilla-flavored unsweetened almond milk; 23 Habanero-Pfeffer mandeln in Scheiben geschnitten, geröstet; 43 Habanero-Pfeffer chiasamen; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving; 200 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch plain low-fat (2 percent) Greek yogurt; 1 Pint Erdbeeren, geschält und gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos reiner Vanilleextrakt

Man kann nie genug Dessertrezepte haben, also probieren Sie Chia-Samen-Pudding aus. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 192 Kalorien , 9 g Protein und 7 g Fett . Für 2,16 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Dieses Rezept von Foodnetwork hat 477 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleextrakt, Erdbeeren, Chiasamen und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 78 % verdient . Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Chia-Samen-Pudding , Chia-Samen-Pudding und Chia-Samen-Pudding .

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel Mandelmilch, Joghurt, 2 Esslöffel Ahornsirup, Vanille und 1/8 Teelöffel Salz vorsichtig verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

1 Tasse Griechischer Naturjoghurt Mit Niedrigem Fettgehalt (2 Prozent).

Einfacher Fettarmer (2 Prozent) Griechischer Joghurt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Chiasamen unterrühren; 30 Minuten stehen lassen. Umrühren, um die Samen zu verteilen, wenn sie sich gesetzt haben. Abdecken und über Nacht kühl stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chiasamen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Am nächsten Tag die Beeren in einer mittelgroßen Schüssel mit den restlichen 4 Teelöffeln Ahornsirup vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

Kernlose Rote Trauben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Mandeln untermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Packungen (je 2 Unzen) Gemahlene Mandeln

Den Pudding in 4 Schüsseln oder Gläser verteilen; Die Beerenmischung darauf häufen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kernlose Rote Trauben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Foto von Kana Okada

Kochausrüstung

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Zutaten

Portion:

2501 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vanilla-flavored unsweetened almond milk 23Habanero-Pfeffer

mandeln in Scheiben geschnitten, geröstet 43Habanero-Pfeffer

chiasamen 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving 2001 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

plain low-fat (2 percent) Greek yogurt 1Pint

Erdbeeren, geschält und gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

reiner Vanilleextrakt

Empfohlener Wein: Cream Sherry, Port, Moscato Dasti

Pudding passt sehr gut zu Cream Sherry, Portwein und Moscato d'Asti. Eine gängige Regel zur Weinbegleitung besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Wein süßer ist als Ihr Essen. Zarte Desserts passen gut zu Moscato d'Asti, nussige Desserts zu Sahne-Sherry und Karamell- oder Schokoladendesserts passen gut zu Portwein. Sie könnten NV Johnson Estate Cream Sherry probieren. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 19 Dollar pro Flasche sehr gut.

NV Johnson Estate Cream Sherry

Sehr aromatisch mit Noten von Haselnuss, Vanille und einem Hauch Eiche, gefolgt von süßen Rosinen und einem Hauch Hefe. Sauberes, langanhaltendes Finish. Jetzt gut, aber diejenigen, die es altern lassen, werden belohnt. Ein beliebtes präprandiales Getränk. Erwägen Sie es mit Nüssen vor dem Abendessen als Aperitif oder nach dem Abendessen zum Nachtisch, insbesondere zu Schokolade und Fruchtdesserts. Wunderbar auch an kalten Nachmittagen, serviert mit Biscotti zum Dippen nach „italienischer Art“. "