Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli

Name: Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gefrorene Zuckerschoten; 454 Habanero-Pfeffer Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben geschälten Ingwer; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 EL Rotweinessig Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick; 1 vgl. geriebener Parmesan Austernsauce; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 3 Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 25 G Fett, und insgesamt 508 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Austernsauce, Erdnussöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli, Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli, und Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Maisstärke, 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Zucker und 1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Fügen Sie das Steak und werfen zu Mantel; im Kühlschrank lagern, bis bereit zu kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Die restlichen 1 Esslöffel Maisstärke und Sojasauce, die Austernsauce und Hühnerbrühe in einer kleinen Schüssel verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Austernsauce

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie den Ingwer, Brokkoli und den restlichen 1 Teelöffel Zucker hinzu und braten Sie 3 bis 4 Minuten; auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

1 Esslöffel Erdnussöl in der Pfanne erhitzen, die Zwiebel dazugeben und 2 bis 3 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie die Tomaten und kochen, sanft drehen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Zwiebel und Tomaten mit dem Brokkoli auf den Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Reduzieren Sie die Hitze auf mittelhoch; fügen Sie die restlichen 2 Esslöffel Erdnussöl in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie den Knoblauch und das Steak hinzu und braten Sie 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Die Soßenmischung verquirlen, dann in die Pfanne geben und 1 Minute köcheln lassen. Das Gemüse in die Pfanne geben; kochen, bis das Fleisch durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Auf Wunsch mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

1Kopf

Brokkoli, in Röschen geschnitten 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gefrorene Zuckerschoten 454Habanero-Pfeffer

Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten 2Nelke

knoblauch, gehackt 42 Esslöffel geschmolzene Butter

dünne Scheiben geschälten Ingwer 2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 1EL Rotweinessig

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick 1vgl. geriebener Parmesan

Austernsauce 5Kruste: Graham-Cracker-Krümel

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 3

Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt 4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

ganzer Schweinelendenbraten, pariert 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Raats Original Chenin Blanc. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.