Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli

Name: Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben geschälten Ingwer; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 EL Rotweinessig Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick; 1 2 TL Knoblauchpulver Austernsauce; 5 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 3 Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 25 G Fett, und insgesamt 508 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Austernsauce, Erdnussöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli, Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli, und Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Maisstärke, 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Zucker und 1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Zitronensaft, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Fügen Sie das Steak und werfen zu Mantel; im Kühlschrank lagern, bis bereit zu kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Die restlichen 1 Esslöffel Maisstärke und Sojasauce, die Austernsauce und Hühnerbrühe in einer kleinen Schüssel verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Austernsauce

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Ingwer, Brokkoli und den restlichen 1 Teelöffel Zucker hinzu und braten Sie 3 bis 4 Minuten; auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Zitronensaft, Optional

1 Esslöffel Erdnussöl in der Pfanne erhitzen, die Zwiebel dazugeben und 2 bis 3 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Tomaten und kochen, sanft drehen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Zwiebel und Tomaten mit dem Brokkoli auf den Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Reduzieren Sie die Hitze auf mittelhoch; fügen Sie die restlichen 2 Esslöffel Erdnussöl in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Knoblauch und das Steak hinzu und braten Sie 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Die Soßenmischung verquirlen, dann in die Pfanne geben und 1 Minute köcheln lassen. Das Gemüse in die Pfanne geben; kochen, bis das Fleisch durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

Auf Wunsch mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

1Kopf

Brokkoli, in Röschen geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gefrorene Zuckerschoten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten 2Nelke

knoblauch, gehackt 42 Esslöffel geschmolzene Butter

dünne Scheiben geschälten Ingwer 2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 1EL Rotweinessig

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick 12 TL Knoblauchpulver

Austernsauce 53 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 3

Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Raats Original Chenin Blanc. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.