Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli

Name: Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben geschälten Ingwer; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 EL Rotweinessig Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick; 1 1 EL getrockneter Oregano Austernsauce; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 3 Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen

Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 25 G Fett, und insgesamt 508 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Austernsauce, Erdnussöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli, Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli, und Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Maisstärke, 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Zucker und 1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Zitronenschalenstreifen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Fügen Sie das Steak und werfen zu Mantel; im Kühlschrank lagern, bis bereit zu kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Rumpsteaks (225 G)

Die restlichen 1 Esslöffel Maisstärke und Sojasauce, die Austernsauce und Hühnerbrühe in einer kleinen Schüssel verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Austernsauce

6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

1 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Fügen Sie den Ingwer, Brokkoli und den restlichen 1 Teelöffel Zucker hinzu und braten Sie 3 bis 4 Minuten; auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Ganze Mandeln, Mit Haut Und Geröstet

Zitronenschalenstreifen

1 Esslöffel Erdnussöl in der Pfanne erhitzen, die Zwiebel dazugeben und 2 bis 3 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Fügen Sie die Tomaten und kochen, sanft drehen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Zwiebel und Tomaten mit dem Brokkoli auf den Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Reduzieren Sie die Hitze auf mittelhoch; fügen Sie die restlichen 2 Esslöffel Erdnussöl in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Fügen Sie den Knoblauch und das Steak hinzu und braten Sie 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

6 Rumpsteaks (225 G)

Die Soßenmischung verquirlen, dann in die Pfanne geben und 1 Minute köcheln lassen. Das Gemüse in die Pfanne geben; kochen, bis das Fleisch durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Auf Wunsch mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Zutaten

Portion:

1Kopf

Brokkoli, in Röschen geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gefrorene Zuckerschoten 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Flankensteak, dünn gegen den Strich geschnitten 2Nelke

knoblauch, gehackt 42 Esslöffel geschmolzene Butter

dünne Scheiben geschälten Ingwer 2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 1EL Rotweinessig

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick 11 EL getrockneter Oregano

Austernsauce 52 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 3

Pflaumen Tomaten, der Länge nach geviertelt 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronenschalenstreifen

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Raats Original Chenin Blanc. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.