Gebratener Reis mit Ingwer

Name: Gebratener Reis mit Ingwer
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke rapsöl, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver geschredderte Karotte; 35 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfeltes gekochtes Huhn; 158 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kalt gekochter Minute® Weißer Reis; 1 ei, leicht geschlagen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte grüne Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 37 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte süße rote Paprika; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Gebratener Ingwerreis braucht von Anfang bis Ende ungefähr 25 Minuten . Dieses Hors d'œuvre hat 422 Kalorien , 15 g Eiweiß und 8 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 58 Cent pro Portion. Eine Mischung aus Rapsöl, Karotten, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 42 % , was solide ist. Gebratener Reis mit Blumenkohl, braunem Reis und Gemüse ,Heilbutt mit Soja-Ingwer-Glasur und Ingwer-Pfirsich-Relish und Basmatireis mit Ingwer-Joghurt sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Erhitzen Sie in einer großen Bratpfanne 1 Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Ei in die Pfanne gießen. Wenn das Ei stockt, die Ränder anheben und den rohen Teil darunter fließen lassen. Wenn das Ei vollständig gegart ist, auf einen Teller geben. Beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzlich Geschnittene Frische Erdbeeren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

In derselben Pfanne Paprika und Zwiebel im restlichen Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger kochen. Reis, Hühnchen, Sojasauce und Ingwer unterrühren. Ei in kleine Stücke schneiden, in die Pfanne geben und erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten