Couscous-Fleischbällchensuppe

Couscous-Fleischbällchensuppe
Couscous-Fleischbällchensuppe könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses vegane Rezept dient 10 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7 g Eiweiß, 2 g Fett, und insgesamt 152 kalorien. 2 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit für Sie sein Herbst Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 5 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Grünkohl, Pfeffer, Kartons Gemüsebrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt verdient dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Punktzahl von 80%. Versuchen Fleischbällchensuppe, Mamas Fleischbällchensuppe, und Fleischbällchensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rindfleisch, Basilikum, Oregano und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Form in 1/2-Zoll. Ball. In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, braune Fleischbällchen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntGewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2
Fleischbällchen entfernen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
3
In der gleichen Pfanne Zwiebel in Öl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe ZwiebelGelbe Zwiebel
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalSchlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
4
Fügen Sie Gemüse und Grünkohl hinzu; Kochen Sie 6-7 Minuten länger oder bis sie welk sind.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
GrünkohlGrünkohl
5
In einem holländischen Ofen die Grünmischung, Fleischbällchen, Brühe, Essig, Pfefferflocken und Pfeffer mischen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 10 Minuten köcheln lassen. Zum Kochen zurückkehren. Couscous unterrühren. Hitze reduzieren; abdecken und 10-15 Minuten köcheln lassen oder bis der Couscous zart ist, einmal umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
GrüngebührenGrüngebühren
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum ServierenGedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion10
Gesundheits-Score43
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