Curry Blumenkohl Reis

Name: Curry Blumenkohl Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mandelsplitter (geröstet); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten basmati-Reis; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Blumenkohl (in kleine Stücke geschnitten); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 Handvoll Minze (gehackt); 1 (kann sein oder überfliegen) garam masala; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Knoblauch (gehackt); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Ingwer (gerieben); 2 klein grüne Chilis (fein gewürfelt); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Öl; 1 klein Zwiebel (fein gewürfelt); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz nach Geschmack; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Wasser (oder Gemüsebrühe)

Curry Blumenkohl Reis könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 396 Kalorien, 8g Eiweiß, und 20g Fett. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 398 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Wenn Sie Zwiebeln, Kokosmilch, Öl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Ein Topf Curry Blumenkohl Reis, Knuspriges Huhn und Curry Blumenkohl Reis, und Curry Blumenkohl Steaks mit rotem Reis & Tzatziki für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Öl in einer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel und braten, bis sie weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Blumenkohl hinzu und kochen Sie, bis sie leicht gebräunt sind, ungefähr 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Fügen Sie den Knoblauch, Ingwer und grüne Chilis und braten, bis duftend, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Chili-Pfeffer,

Knoblauch

Ingwer

Reis, Kokosmilch, Wasser, Garam Masala und Salz dazugeben und zugedeckt köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch