Curry-Weizen-Beeren-Salat

Curry-Weizen-Beeren-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Wasser, Currypulver, Rosinen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 8 Stunden und 55 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 77%, was solide ist. Versuchen Curry-Huhn und Weizen-Beeren-Salat, Curry-bulgur-Weizen-Salat, und Curryeiersalat auf Vollkornbrot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie Weizenbeeren in einen großen Behälter und bedecken Sie mit einigen Zoll kaltem Wasser; Lassen Sie stehen 8 Stunden über Nacht.
Zutaten, die Sie benötigen
WeizenbeerenWeizenbeeren
WasserWasser
2
Drain.
3
6 Tassen Wasser und Weizenbeeren in einem Topf zum Kochen bringen; Fügen Sie 1 Teelöffel Olivenöl und Salz hinzu. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Weizenbeeren weich sind und sich aufgespalten haben, 45 Minuten bis 1 Stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
WeizenbeerenWeizenbeeren
OlivenölOlivenöl
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Weizenbeeren abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeizenbeerenWeizenbeeren
WasserWasser
5
1/3 Tasse Olivenöl, Currypulver, Petersilie und Pfefferflocken in einer Schüssel verquirlen, bis das Dressing gleichmäßig vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
CurrypulverCurrypulver
OlivenölOlivenöl
PetersiliePetersilie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
Kombinieren Sie Weizenbeeren, Kichererbsen, Sonnenblumenkerne und Rosinen in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SonnenblumenkerneSonnenblumenkerne
WeizenbeerenWeizenbeeren
KichererbseKichererbse
TraubenTrauben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Drizzle Dressing über Weizen Beerenmischung; toss zu beschichten und mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeerenBeeren
WeizenWeizen
SalzSalz
SchwierigkeitExperte
Fertig in8 hrs, 55 m.
Portion8
Gesundheits-Score37
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