Dekonstruiertes Huhn Kiew

Dekonstruiertes Huhn Kiew
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Dekonstruiert Huhn Kiew einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 618 Kalorien, 36g protein, und 36 G Fett jeder. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Hühnerbrusthälften, Olivenöl, Kirschtomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. 5%. iemlich gut. Versuchen Dekonstruiertes Huhn Kiew, Hamburguesan Estilo Kiev (Mexikanischer Hamburger Kiev), und Huhn Kiew für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 Grad vorheizen F. Kartoffeln mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Braten Sie 20 bis 25 Minuten, bevor Sie Hühnchen hinzufügen (befolgen Sie die nächsten Schritte, um Hühnchen vor dem Braten zuzubereiten).
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KartoffelKartoffel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Fügen Sie das Brot einer Küchenmaschine hinzu. Pulse, bis es zu Krümeln wird. Nehmen Sie die Semmelbrösel heraus und legen Sie sie beiseite. Knoblauch und Petersilie fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Fügen Sie die Semmelbrösel zurück und gießen Sie in geschmolzene Butter. Puls wieder, bis es alle Paniermehl überzieht.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
ButterButter
4
Drücken Sie die Brotmischung auf die Hähnchenbrust.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
BrotBrot
5
Setzen Sie das Huhn in den Ofen mit den Kartoffeln und backen, bis gekocht durch, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
In der Zwischenzeit die Tomaten halbieren, mit Oliven, Zitronenschale, 1 Esslöffel Olivenöl, Salz, Pfeffer und Petersilie würzen. Feta einrühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
OlivenölOlivenöl
TomateTomate
PetersiliePetersilie
OlivesOlives
PfefferPfeffer
Feta-KäseFeta-Käse
SalzSalz
7
Schicht Rucola auf der Unterseite der Platte.
Zutaten, die Sie benötigen
RucolaRucola
8
Fügen Sie die Hähnchenbrust, oben mit Tomaten und Feta-Salsa.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
TomateTomate
ZähneknirschenZähneknirschen
Feta-KäseFeta-Käse
9
Mit Bratkartoffeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BratkartoffelnBratkartoffeln
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
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