Der Crisper Whisperer: Ein wirklich köstlicher "grüner" Smoothie

Der Crisper Whisperer: Ein ernsthaft leckerer "grüner" Smoothie ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Morgenmahlzeit. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 239 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett jeder. Dieses Rezept wird von 336 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Spinat, Eis, Datteln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 00%. ervorragend. Versuchen Der schärfere Flüsterer: Was tun mit zu viel Grünkohl, Der schärfere Flüsterer: Was ist eine Cucuzza, und Der schärfere Flüsterer: Jar Of Caesar für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wenn Sie einen normalen Mixer verwenden, hacken Sie Orange, Banane, Spinat und Datteln grob. Wenn Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer wie Vitamix oder Blendtec verwenden, geben Sie einfach alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Banane

Orange

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

1 Tasse Wasser in den Mixer geben. Mischen Sie, bis sie vollständig glatt sind, und halten Sie an, um die Zutaten bei Bedarf in Richtung der Klingen zu schieben.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie auf Wunsch etwas mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Smoothie-Konsistenz zu erreichen. Dies kann besonders notwendig sein, wenn Sie einen normalen Mixer verwenden. Zwischen zwei hohen Gläsern teilen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Smoothie