Der Scharf Angebratene Thunfisch-Nicoise

Name: Der Scharf Angebratene Thunfisch-Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding sashimi grade Thunfisch-steaks; 0 Heath Bar Toffeestücke Amore italienische Sardellenpaste, optional; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Italienische flachblättrige Petersilie, grob gehackt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frische grüne Bohnen, blanchiert; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, zerkleinert; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch luguria oder nicoise Oliven; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Vollkornnudeln

Gebratener Thunfisch Nicoise könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 41g Eiweiß, 19 G Fett, und insgesamt 592 Kalorien. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Wenn Sie flache Blatt Petersilie, Bohnen, Nudeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird dir gebracht von limonatablog.com . Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 94%, was erstaunlich ist. Der Scharf Angebratene Thunfisch-Niçoise, Salat Nicoise mit gebratenem Thunfisch, und Salade Niçoise mit gebratenem Thunfisch sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Zutaten

Portion:

454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

sashimi grade Thunfisch-steaks 0Heath Bar Toffeestücke

Amore italienische Sardellenpaste, optional 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Italienische flachblättrige Petersilie, grob gehackt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

frische grüne Bohnen, blanchiert 1Frischer Dill, gezupft

knoblauch, zerkleinert 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

luguria oder nicoise Oliven 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Vollkornnudeln

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.