Diätetische Bananen-Nuss-Muffins

Name: Diätetische Bananen-Nuss-Muffins
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Ahornwurst, lose oder aus der großen Wursthülle entfernt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 1/3 Tasse Melasse; 1 Doppelt gefüllte Oreos lila Hülsenerbsen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pürierte reife Banane; 2 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel kaltes Wasser, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Zimt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch körniger Sucrolose-Süßstoff (wie Splenda®); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Teelöffel schnell aufgehende Hefe

Brauchen Sie ein milchfreie und vegetarische morn Mahlzeit? Diätetische Bananen-Nuss-Muffins könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g Eiweiß, 0g Fett, und insgesamt 77 kalorien. Für 35 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 69 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Gehe in den Laden und sammle Mehl, Backpulver, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich gut Spoon-Score von 60%. Ähnliche Rezepte umfassen Heidelbeere Banane Nuss gebackene Haferflocken, Bananennussbutter mit Kakaonibs (Paleo, Vegan + Whole30), und Eifreie Jowar Bananen Muffins - Vegane Bananen Sorghum Muffins.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad Fahrenheit (190 Grad C) vor. Fetten Sie eine 12-Tassen-Muffinform ein oder legen Sie sie mit Papiermuffineinlagen aus.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Geraspelte Zucchini, Trocken Gepresst

Polenta Kochen

Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)

Mehl, Zuckeraustauschstoff, Backpulver, Backpulver und Zimt in einer großen Schüssel verrühren. Mischen Sie in einer separaten Schüssel Eiweiß, Bananenpüree und Apfelmus.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Packungen (je 1 Unze) Zuckerfreie Instant-Butterscotch-Puddingmischung

Lila Hülsenerbsen

Toppings: Gehackte Walnüsse Und Heißes Fudge-Eis-Topping

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

1/4 Tasse Plus 1 Esslöffel Kaltes Wasser, Geteilt

Allzweckmehl, Plus Mehl Für Die Arbeitsplatte

Salz $ Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Fügen Sie die nassen Zutaten zum Trockenen hinzu und mischen Sie, bis sie gerade vermischt sind. Füllen Sie vorbereitete Muffinbecher 3/4 voll.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Geraspelte Zucchini, Trocken Gepresst

Im vorgeheizten Ofen 15 bis 18 Minuten backen oder bis die Oberseite bei leichter Berührung zurückspringt. Lassen Sie Muffins in der Pfanne über einem Rost eine Weile abkühlen, bevor Sie sie aus der Pfanne klopfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Orange M&M Backstück