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Diabetiker-freundliche Kokosnuss-Muffins

Diabetiker-freundliche Kokosnuss-Muffins
Diabetiker-freundliche Kokosnuss-Muffins ist ein vegetarisch Rezept mit 12 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 168 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als eine sehr erschwingliche Mahlzeit am Morgen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Eine Mischung aus Kokosnuss, Salz, Ei und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 30% dieses Gericht ist nicht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Cranberry-Orange-Muffins ( Diabetiker-Freundlich), Blueberry Orange Muffins (Diabetiker-Freundlich), und Thenga Manga Pattani Sundal, Kokos-Mango-Erbsensalat: Diabetiker-freundlicher Salat.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Sprühen Sie 12 Muffinbecher mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Estragon OptionalEstragon Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Graham-Cracker-HälftenGraham-Cracker-Hälften
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
2
Mehl, Zucker, Kokosnuss, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verrühren und in der Mitte einen Brunnen bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
Streusel In HerzformStreusel In Herzform
Lebensretter-BonbonsLebensretter-Bonbons
Mit Mandeln (je 40 G), GehacktMit Mandeln (je 40 G), Gehackt
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
3
Joghurt, Ei, Eiweiß, Pflanzenöl und Kokosnussextrakt in einer separaten Schüssel verquirlen, bis sie gründlich vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kokosnuss-ExtraktKokosnuss-Extrakt
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze
Fettreduziertes Vanilleeis, OptionalFettreduziertes Vanilleeis, Optional
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
4
Gießen Sie Ei-Mischung in gut in trockenen Zutaten und rühren Sie nur bis angefeuchtet.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
5
Gießen Sie den Teig in vorbereitete Muffinbecher und füllen Sie sie zu 3/4 voll.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Graham-Cracker-HälftenGraham-Cracker-Hälften
6
Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind, ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
7
Muffins sofort aus der Pfanne nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion12
Gesundheits-Score2
GerichteBeilage
Erbsen-Nudel-Salat
Thunfisch-Eiersalat
Cranberry-Feta-Schnecken
Taco-Salat
Rüben, Kartoffeln und Schinken
Mit Schinken gefülltes Brot
Rustikales Steckrübenpüree
Pilz-Reis-Pilaw
Kichererbsensalat II
Orangenglasierte Rote Bete
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