Diabetiker-freundliche Kokosnuss-Muffins
Diabetiker-freundliche Kokosnuss-Muffins ist ein vegetarisch Rezept mit 12 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 168 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als eine sehr erschwingliche Mahlzeit am Morgen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Eine Mischung aus Kokosnuss, Salz, Ei und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 30% dieses Gericht ist nicht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Cranberry-Orange-Muffins ( Diabetiker-Freundlich), Blueberry Orange Muffins (Diabetiker-Freundlich), und Thenga Manga Pattani Sundal, Kokos-Mango-Erbsensalat: Diabetiker-freundlicher Salat.
Anweisungen
1
Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Sprühen Sie 12 Muffinbecher mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen![Tomate, In Acht Spalten Geschnitten]()
Tomate, In Acht Spalten Geschnitten
Tomate, In Acht Spalten GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Graham-Cracker-Hälften]()
Graham-Cracker-Hälften![Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel]()
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
Graham-Cracker-Hälften
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel2
Mehl, Zucker, Kokosnuss, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verrühren und in der Mitte einen Brunnen bilden.
Zutaten, die Sie benötigen![2 Esslöffel Plus 2 Teelöffel Kalte Butter, Geteilt]()
2 Esslöffel Plus 2 Teelöffel Kalte Butter, Geteilt![Streusel In Herzform]()
Streusel In Herzform![1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack]()
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack![1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung]()
1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung![1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein]()
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
2 Esslöffel Plus 2 Teelöffel Kalte Butter, Geteilt
Streusel In Herzform
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack
1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung
1/2 Tasse Süßer Marsala-WeinKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding]()
Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding3
Joghurt, Ei, Eiweiß, Pflanzenöl und Kokosnussextrakt in einer separaten Schüssel verquirlen, bis sie gründlich vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Kokosnuss-Extrakt]()
Kokosnuss-Extrakt![1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze]()
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze![Fettreduziertes Vanilleeis, Optional]()
Fettreduziertes Vanilleeis, Optional![1/4 Tasse Erdbeerjoghurt]()
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt![(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß]()
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
Kokosnuss-Extrakt
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze
Fettreduziertes Vanilleeis, Optional
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am FußKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Gehackte Oreo-Kekse]()
Gehackte Oreo-Kekse![Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding]()
Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
Gehackte Oreo-KekseJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding4
Gießen Sie Ei-Mischung in gut in trockenen Zutaten und rühren Sie nur bis angefeuchtet.
Zutaten, die Sie benötigen![(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß]()
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß5
Gießen Sie den Teig in vorbereitete Muffinbecher und füllen Sie sie zu 3/4 voll.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Graham-Cracker-Hälften]()
Graham-Cracker-Hälften
Graham-Cracker-Hälften
Geschnittene Tomaten, OptionalKochausrüstung
Zutaten
23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt]()
2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![kokosnuss-Extrakt]()
kokosnuss-Extrakt1EL Rotweinessig![ei, leicht geschlagen]()
ei, leicht geschlagen1EL Rotweinessig![Eiweiß, leicht geschlagen]()
Eiweiß, leicht geschlagen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![allzweck-Mehl]()
allzweck-Mehl227Habanero-Pfeffer![fettarmer Vanillejoghurt]()
fettarmer Vanillejoghurt03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![1/2 Tasse süßer Marsala-Wein]()
1/2 Tasse süßer Marsala-Wein591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gesüßte Kokosflocken]()
gesüßte Kokosflocken591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze]()
1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Weißzucker]()
Weißzucker
2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
kokosnuss-Extrakt1EL Rotweinessig
ei, leicht geschlagen1EL Rotweinessig
Eiweiß, leicht geschlagen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
allzweck-Mehl227Habanero-Pfeffer
fettarmer Vanillejoghurt03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
1/2 Tasse süßer Marsala-Wein591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gesüßte Kokosflocken591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
WeißzuckerSchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion12
Gesundheits-Score2
GerichteBeilage
Magazin
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