Dünne Huhn Gemüse Enchiladas

Name: Dünne Huhn Gemüse Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 425 Habanero-Pfeffer gewürfelte oder zerkleinerte Tomaten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte zerkleinerte oder gehackte Hühnerbrust; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Seeforellenfilets (etwa je Stück); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Yukon; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter Fenchel oder Zwiebel; 3 Nelke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 vgl. geriebener Parmesan gemahlener Kreuzkümmel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 227 Habanero-Pfeffer oder etwa 3 Tassen gehackter frischer Spargel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Stück grünes Apfellakritz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert cheddar-Käse; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 12 weiße Mais-Tortillas; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte weiße Zwiebel; 1 zucchini halbiert und in Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie dünne Hühnchen-Gemüse-Enchiladas aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 16g protein, 15g Fett, und insgesamt 305 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.12 und kostet 1.1 USD pro Portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Fenchel, Maismehl, Hühnerbrust, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2281 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 6%. ut. Versuchen Dünne Huhn Enchiladas, Dünne Huhn Enchiladas, und Dünne Huhn Enchiladas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne oder einem holländischen Ofen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Pfanne

Zwiebeln und Knoblauch 5 Minuten anbraten, dann Hühnerbrühe, Maismehl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hühnerbrühe

Chilipulver

Getreidemehl

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Zwiebel

Mmel

Übertragen Sie diese Mischung plus gewürfelte oder zerkleinerte Tomaten in einen Hochleistungsmixer. Mischen, bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Tomaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Sauce in eine große Schüssel geben und 1/4 Tasse griechischen Joghurt einrühren. Löffel etwa 1/2 Tasse sauce in den Boden einer 9×13 Auflaufform. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Griechischer Joghurt

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Restliches Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem großen holländischen Ofen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Lauch oder Zwiebeln, gehackten Spargel und Zucchini ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Zwiebel

Lauch

Fügen Sie Ihre gekochten Hähnchenstücke hinzu. Löffel Huhn und Gemüse in die Mitte jeder warmen Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Pflanzlich

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Ganzes Huhn

Rollen und legen Sie die Seite nach unten in Ihre Auflaufform. Weiter füllen und Rollen, bis die Pfanne gefüllt ist. Ich habe ungefähr 12 pro Pfanne verwendet. Fahren Sie mit einer anderen Pfanne fort, wenn Sie noch Zutaten haben, oder speichern Sie sie für eine andere Verwendung.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Enchilada-Sauce über gerollte Tortillas gießen und mit geriebenem Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Geschredderter Käse

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

25-30 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen und heiß servieren.

Kochausrüstung

Backofen

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 425Habanero-Pfeffer

gewürfelte oder zerkleinerte Tomaten 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochte zerkleinerte oder gehackte Hühnerbrust 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Seeforellenfilets (etwa je Stück)2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Yukon 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter Fenchel oder Zwiebel 3Nelke

Zitronen-Pfeffer-Dressing 1vgl. geriebener Parmesan

gemahlener Kreuzkümmel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 227Habanero-Pfeffer

oder etwa 3 Tassen gehackter frischer Spargel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 Stück grünes Apfellakritz 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reduzierte Natrium-Hühnerbrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert cheddar-Käse 1Doppelt gefüllte Oreos

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 12

weiße Mais-Tortillas 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte weiße Zwiebel 1

zucchini halbiert und in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 42 Dollar pro Flasche.