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Dünner Spinat-Reis-Auflauf

Dünner Spinat-Reis-Auflauf
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Wenn Sie Gewürze, Sellerie, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den sofortigen braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Instant Schokolade Mokka Milchreis Pudding als dessert. Es wird dir gebracht von BettyCrocker.com . 2%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Dünner Hühnchen-Reis-Auflauf, Skinny Cheesy Huhn und Brokkoli-Reis Casserole - Iowa Mädchen Isst, und Spinat-Reis-Auflauf.

Anweisungen

1
Ofen auf 177°. Spray 13x9-Zoll (3-quart) Glas Auflaufform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackofenBackofen
2
In 3-Quart-Topf Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Fügen Sie Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Wasser und Suppe hinzufügen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
SuppeSuppe
5
Spinat, Reis, italienische Gewürze und Pfeffer hinzufügen; zum Kochen zurückkehren.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische WürzeItalienische Würze
SpinatSpinat
PfefferPfeffer
ReisReis
6
Vom Herd nehmen; Schinken, 1/4 Tasse Cheddar-Käse und Parmesan unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Cheddar-KäseCheddar-Käse
SchinkenSchinken
7
In Auflaufform verteilen. Mit Folie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Backen Sie 30 bis 35 Minuten oder bis sprudelnd.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Mit restlicher 1/2 Tasse Cheddar-Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cheddar-KäseCheddar-Käse
10
5 Minuten unbedeckt stehen lassen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion8
Gesundheits-Score63
Gluten FreiSehr Gesund
DiätenGluten Frei
GerichteBeilage
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