Einfach gebratener Spinat
Easy Fried Spinat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Protein , 17 g Fett und insgesamt 178 Kalorien . Dieses glutenfreie und lakto-ovo-vegetarische Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,04 $ pro Portion . Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Rapsöl, Knoblauch, Spinatblätter und Butter. 8 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Mit einer Löffelnote von 78 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Spiegeleier mit Spinat , gebratener Spinat und Spiegeleier mit Spinat sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
Die Butter mit dem Rapsöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, bis keine Blasen mehr entstehen. Dadurch kann das Wasser aus der Butter verdunsten.
Den Knoblauch hinzufügen; kochen und etwa 2 Minuten rühren, bis es gerade anfängt zu bräunen. Geben Sie die Spinatblätter hinein und kochen Sie sie unter Rühren etwa 5 Minuten lang, bis die Blätter dunkel sind und etwa 1/4 ihrer ursprünglichen Größe haben.