Ersticktes Pfeffersteak

Name: Ersticktes Pfeffersteak
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorene paprika stir-fry (wie Vögel Auge); 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) Tomatenwürfel mit Balsamico-Essig, Basilikum und Olivenöl (wie Hunts), ungeschält; 3 (Winter) allzweck-Mehl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ground sirloin-Frikadellen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Ersticktes Pfeffersteak könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25g protein, 18g Fett, und insgesamt 335 Kalorien. Dieses milchfreie Rezept dient 4. Eine Mischung aus Paprika unter Rühren braten, Pfeffer, Tomaten in Dosen, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so würzig zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 29 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Szechwan Pfeffer-verkrustetes Steak mit Zwiebeln erstickt, Ersticktes Steak, und Ersticktes rundes Steak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mehl in eine flache Schüssel. Lendenpasteten in Mehl ausbaggern; Pasteten gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Porterhouse Steak

Allzweck-Mehl

Eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen. Pasteten mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pasteten in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Stir-Fry, Tomaten und Sojasauce zu Fleisch in der Pfanne hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Fleisch fertig ist und die Pfeffermischung etwas dick ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce