Fenchel-Zitrus-Salat

Fenchel-Zitrus-Salat
Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Fenchel-Zitrus-Salat könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 159 Kalorien, 3g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pfeffer, Kalamatan-Oliven, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Zitrus-Fenchel-Salat, Red Snapper mit Zitrus-Fenchel-Salat, und Zitrussalat mit Endivien und Fenchel.

Anweisungen

1
Trimmen Sie Stiele und Basis von Fenchelzwiebeln und reservieren Sie Federwedel zum Garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Fenchel BirneFenchel Birne
BasisBasis
2
Entfernen Sie die äußere Schicht von jeder Glühbirne.
3
Schneiden Sie jede Glühbirne in zwei Hälften durch Basis.
Zutaten, die Sie benötigen
BasisBasis
4
Schneiden Sie den kleinen, pyramidenförmigen Kern aus jeder Hälfte aus.
5
Entkernten Fenchel legen, Seite nach unten schneiden und quer in 4 dicke Scheiben schneiden. Der Länge nach in 1/4"breite Streifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
FenchelsamenFenchelsamen
6
Kombinieren Sie Fenchel- und Orangenschnitte in einer Servierschüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
FenchelsamenFenchelsamen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Fügen Sie Olivenöl, Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und 1/4 Tasse Oliven hinzu; vorsichtig werfen. Pile restlichen 1/4 Tasse Oliven in der Mitte des Salats. Fenchelwedel hacken und auf Wunsch über den Salat streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
FenchelsamenFenchelsamen
OlivesOlives
PfefferPfeffer
SalzSalz
8
Fügen Sie auf Wunsch mehr frisch gemahlenen Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
9
Hinweis: Wenn sie nicht finden können fenchel, verwenden 1 kleine kopf Romaine salat, zerrissen. Lassen Sie Salz und Olivenöl weg und verwenden Sie 1/2 Tasse Ihrer Lieblingsvinaigrette.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt
VinaigretteVinaigrette
OlivenölOlivenöl
FenchelsamenFenchelsamen
SalzSalz

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score24
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