Fettarmer Käse und Spargel Soufflé

Name: Fettarmer Käse und Spargel Soufflé
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm frischer Spargel, getrimmt und in 1 Zoll Stücke geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme, fettarme Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano maisstärke oder Pfeilwurzel; 2 eiweiß, steif geschlagen; 2 eier, geschlagen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Schweizer Käse, gerieben; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Parmesan

Fettarmer Käse und Spargel Soufflé könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 753 Kalorien, 81g protein, und 29g Fett. Dieses deckt 77% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. Wenn Sie Spargel, Canolanöl, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Bananenpudding als dessert. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei Diät. Mit einem Löffel score von 86% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Fettarme Zimt Energy Balls, Low Carb Bagels-Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Fettarmer Käse und Spargel Soufflé für ähnliche Rezepte.