Flauschiges Wurstomelett

Flauschiges Wurstomelett
Fluffiges Wurstomelett könnte genau das glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Dieses Hauptgericht hat 394 Kalorien , 19 g Eiweiß und 33 g Fett pro Portion. Für 1,23 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Paprika, Salz, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 39 % , was nicht so erstaunlich ist. Amazingly Fluffy Waffles , Blueberry Buckle / fluffiger Kuchen mit Blaubeeren und Fluffy Citrus Coconut Pancakes sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Die Wurst in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel zerbröseln, Zwiebel und Paprika dazugeben. Abdecken und 2 Minuten bei hoher Leistung in der Mikrowelle garen, abtropfen lassen. Saure Sahne unterrühren, beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
1/4 Pfund Shiitake-Pilze, In Scheiben Geschnitten1/4 Pfund Shiitake-Pilze, In Scheiben Geschnitten
Zu 5 TomatenZu 5 Tomaten
1-1/2 Tassen Zubereiteter Senf1-1/2 Tassen Zubereiteter Senf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker
2
In einer kleinen Schüssel Eigelb, Milch, Salz, Backpulver und Pfeffer verquirlen. In einer großen Schüssel Eiweiß steif schlagen. Vorsichtig unter die Eigelbmischung heben.
Zutaten, die Sie benötigen
Säuerliche Äpfel, Geschält Und In 1/4-Zoll-Scheiben GeschnittenSäuerliche Äpfel, Geschält Und In 1/4-Zoll-Scheiben Geschnitten
2/3 Tasse Zerstoßene Weiche Pfefferminzbonbons2/3 Tasse Zerstoßene Weiche Pfefferminzbonbons
Sorten Von PilzenSorten Von Pilzen
20 Dosen (je 2-1/4 Unzen) Geschnittene Reife Oliven, Abgetropft20 Dosen (je 2-1/4 Unzen) Geschnittene Reife Oliven, Abgetropft
Tüllen Nr. 5 Rund UndTüllen Nr. 5 Rund Und
3 Große Zwiebeln, Gerieben3 Große Zwiebeln, Gerieben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben GeschnittenPackung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben Geschnitten
Zerkleinerte Weiche PfefferminzbonbonsZerkleinerte Weiche Pfefferminzbonbons
3
Geben Sie die Butter in eine gefettete, mikrowellengeeignete 9-Zoll-Kuchenform. Bei hoher Temperatur 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 (15oz) Dosen Maiskörner3 (15oz) Dosen Maiskörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker
4
Eiermischung auf einen Teller gießen. Offen bei 50 % Leistung 3–5 Minuten in der Mikrowelle garen oder bis die Masse teilweise fest ist. Ränder anheben und den rohen Teil darunter fließen lassen. Bei 50 % Leistung 2–3 Minuten weiter garen oder bis die Eier fest sind. Wurstmischung auf eine Seite löffeln; Omelett über die Füllung klappen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zu 5 TomatenZu 5 Tomaten
Gebäcktüllen - Nr. 5 Rund Und Nr. 352 BlattGebäcktüllen - Nr. 5 Rund Und Nr. 352 Blatt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker3 Esslöffel Verschiedenfarbige Streusel Oder Farbiger Zucker
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score4
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