Gebackene Tilapia

Name: Gebackene Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert 1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark; 12 1 Pfund Schachtel Penne-Nudeln; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein Frische Mehltortillas zum Servieren; 4 Verrundungen tilapia-filets

Gebackene Tilapia könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 318 Kalorien, 37g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Cajun Gewürz, Pilze, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 27 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird dir gebracht von Food.com . 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Ganze Gebackene Tilapia, Gebackene Tilapia, und Gebackene Tilapia.

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark 12

1 Pfund Schachtel Penne-Nudeln 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1klein

Frische Mehltortillas zum Servieren 4Verrundungen

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.