Gebraten Okra und Tomaten

Name: Gebraten Okra und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 3 mittlere Nelken knoblauch, geschält; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frische Okra, Stiele getrimmt, quer halbiert; 6 frische San Marzano-oder Roma-Tomaten, längs in Viertel geschnitten (siehe Hinweis)

Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Sautierter Okran und Tomaten könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 169 Kalorien, 4g Eiweiß, und 12g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Roma Tomaten, Okra, koscheres Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Okran und Tomaten, Sauteed Okra mit Erbstück Tomaten und Speck, und Gekochtes Okra.

Anweisungen

Olivenöl in einer 12-Zoll-Bratpfanne aus Edelstahl mit schwerem Boden bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Knoblauch und Kochen, gelegentlich umrühren, bis duftend, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Tomaten hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis sie zu brechen beginnen, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomate

Fügen Sie Okra hinzu, decken Sie ab und kochen Sie, rühren und schütteln Sie die Pfanne gelegentlich, bis Okra durchgegart ist, ungefähr 10 Minuten. Wenn Pfanne trocken läuft, fügen Sie bis zu 1/4 Tasse Wasser zu befeuchten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Wasser