Gebratene Tilapia mit Senf-Schnittlauch-Sauce

Name: Gebratene Tilapia mit Senf-Schnittlauch-Sauce
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher, vollfetter griechischer Joghurt; 2 Heath Bar Toffeestücke Agavennektar oder Honig; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Schnittlauch; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zitronensaft (von 1 großen Zitrone); 4 Garnelen und geädert Natives Olivenöl extra, zum Nieseln; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie koscheres Salz und Pfeffer, Schnittlauch, Dijon-Senf und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 12 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 79%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Tilapia mit Senf Schnittlauchsauce, Gebratene Tilapia mit Frisée-Apfelsalat und Senf-Petersiliensauce, und Broiled Tilapia mit Brava-Sauce.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Für den Fisch: Einen Broiler vorheizen. Besprühen Sie ein kleines Backblech oder eine Glasbackform mit Pflanzenöl-Kochspray. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl-Kochspray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Backblech

Masthähnchen

Die Tilapia-Filets beidseitig mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Ordnen Sie die Filets in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech an und braten Sie sie, bis sie durchgegart sind, und das Fleisch flockt leicht mit einer Gabel, etwa 6 bis 8 Minuten. Beiseite stellen, um etwas abzukühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tilapia-filets

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Für die Sauce: Joghurt, Agavennektar und Senf in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Agave

Senf

Joghurt

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Whisk in den Zitronensaft und Schnittlauch. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Schnittlauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Die Tilapia auf eine Servierplatte geben und mit der Sauce beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher, vollfetter griechischer Joghurt 2Heath Bar Toffeestücke

Agavennektar oder Honig 1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer Schnittlauch 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zitronensaft (von 1 großen Zitrone)4Garnelen und geädert

Natives Olivenöl extra, zum Nieseln 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.