Gebratener Thunfisch mit Sesamkruste

Name: Gebratener Thunfisch mit Sesamkruste
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ahi-Thunfisch-steaks, 1 Zoll dick; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Traubenkernöl oder Rapsöl; 4 Garnelen und geädert Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwarzer Sesamsamen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Sesamsamen

Gebratener Thunfisch mit Sesamkruste ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 468 Kalorien, 45g protein, und 29g Fett. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 6 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Ahi-Thunfischsteaks, Sesam, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um den Sesam zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sesam-Bananen-Brot als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. 6%. uper. Ähnliche Rezepte sind Thunfisch mit Sesamkruste in der Pfanne, Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, und Sesam gebratener Thunfisch.

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ahi-Thunfisch-steaks, 1 Zoll dick 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Traubenkernöl oder Rapsöl 4Garnelen und geädert

Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schwarzer Sesamsamen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißer Sesamsamen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der GEN5 Merlot mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.