Gefüllte Paprikaschoten mit Feta

Name: Gefüllte Paprikaschoten mit Feta
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch (90% mager); 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 6 (Winter) zerbröckelte feta-Käse; 3 groß grüne Paprika; 1 klein zwiebel, gehackt; 2 (Winter) gehackter frischer Oregano oder 2 Teelöffel getrockneter Oregano; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Vollkorn-oder Weizennudeln; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Spinat

Mit Feta gefüllte Paprikaschoten nehmen etwa 1 stunde und 5 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28 g Eiweiß, 16 g Fett, und insgesamt 441 kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Für $ 3.05 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 37% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Nur wenigen hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Eine Mischung aus Rinderhackfleisch, Orzo-Nudeln, Feta-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 78%. olide. Mit Couscous und Feta gefüllte Paprikaschoten, Mit Couscous und Feta gefüllte Paprikaschoten, und Gefüllte Paprika mit Fetan und Kräutern sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Paprika längs halbieren und entkernen. In einem holländischen Ofen Paprika 3-5 Minuten in kochendem Wasser kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Seeds

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Abtropfen lassen und in kaltem Wasser abspülen; auf Papiertücher umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

In einer großen Pfanne Rindfleisch und Zwiebeln bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist. Tomaten, Spinat, Orzo, Oregano, Salz und Pfeffer unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5-7 Minuten köcheln lassen oder bis Orzo weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomate

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Spinat

Zwiebel

Rindfleisch

Fleisch

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Löffel in Paprika.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Platz in einem 11-Zoll. x 7 zoll. Auflaufform mit Kochspray beschichtet. Abdecken und bei 350 ° 30-35 Minuten backen oder bis die Paprikaschoten weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray