Gegrillte Burger & 3-Bohnen-Salat
Das Rezept Gegrillte Burger & 3-Bohnen-Salat ist fertig in etwa 20 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete laktosefrei option für Liebhaber des amerikanischen Essens. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38g protein, 29g Fett, und insgesamt 824 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht für Der vierte Juli. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus gemahlenem Lendenstück, Romainesalatblättern, Karotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1%. ervorragend. Versuchen Gegrillte Bohnen Burger, Gegrilltes gegrilltes Rindfleisch und Bohnen-Burger, und Gegrillte schwarze Bohnen und Ananas Burger für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Rindfleisch in 2 gleiche Portionen teilen und jeweils zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen formen. Reiben Sie Olivenöl auf beiden Seiten der Pasteten.
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze.
Legen Sie Pasteten in Pfanne; kochen 6 Minuten auf jeder Seite, oder bis ein Fleischthermometer in der Mitte der Burger Register eingefügt.
Kombinieren Sie grüne Bohnen, weiße Bohnen, Kidneybohnen, Karotten, Paprika und Vinaigrette in einer Schüssel; sanft werfen.
Servieren Sie Burger und ein paar Salatblätter auf Vollkornbrötchen mit Bohnensalat an der Seite.