Gegrillte Polenta mit würzigem Steak

Name: Gegrillte Polenta mit würzigem Steak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Reife geschälte avocado, in Scheiben geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 4 Heath Bar Toffeestücke rapsöl, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke chile chipotle-Pulver; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flank steak, getrimmt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Korianderblätter; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz, geteilt; 510 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. polenta, in 8 Scheiben geschnitten; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse zerbröckelt queso fresco; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekühlte frische salsa

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Gegrillte Polenta mit würzigem Steak könnte ein Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 799 Kalorien, 40g protein, und 22g Fett pro portion. Eine Mischung aus Chipotle-Chilipulver, Pfeffer, Canolanöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Polenta zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Polenta-Kekse als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. ut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Cremige Polenta mit gegrilltem Steak und gerösteten Tomaten, Gegrilltes würziges Rocksteak, und Gegrilltes Currysteak mit würzigen Linsen.

Anweisungen

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Kombinieren Sie 1 Teelöffel Öl, 1/2 Teelöffel Salz, Kreuzkümmel, Chilipulver und Pfeffer; gleichmäßig über das Steak reiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Pfeffer

Mmel

Steak

Salz

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Steak in die Pfanne geben; Kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad an Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steak aus der Pfanne nehmen; 5 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Während das Steak ruht, restliches 1 Esslöffel Öl über beide Seiten der Polentascheiben streichen; gleichmäßig mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Steak

Salz

Speiseöl

Polenta in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind. Ordnen Sie 2 Polentascheiben auf jedem der 4 Teller an; Teilen Sie die Avocado gleichmäßig auf die Portionen. Top jede Portion mit etwa 3 Unzen Steak, 2 Esslöffel Cilantro Blätter, 2 Esslöffel Queso Fresco, und 2 Esslöffel Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander