Gemüseparmesan könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 548 kalorien, 25 g Eiweiß, und 37 g Fett jeder. Für $ 2.67 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 würden sagen, dass es genau richtig ist. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 58 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Eine Mischung aus Mozzarella, Olivenöl, Auberginen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Zimt-Butter-Kuchen als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 64%. ut. Ähnliche Rezepte sind Gemüseparmesan, Parmesan-Gemüsesauce, und Parmesan-Gemüsewurf.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Stellen Sie einen Ofenrost in die Mitte des Ofens. Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad Fahrenheit vor. Butter eine 13 x 9 Zoll große Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
Backofen
3
Stellen Sie eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze oder heizen Sie einen Gas- oder Holzkohlegrill vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grillpfanne
Grill
4
Die Auberginen-, Fenchel- und Zucchinischeiben mit Olivenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Grillen Sie das Gemüse, bis es weich ist, 3 bis 4 Minuten pro Seite. (Das Gemüse kann auch 15 bis 20 Minuten in einem Ofen bei 375 Grad Fahrenheit gebacken werden, bis es weich ist).
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Pflanzlich
Olivenöl
Aubergine
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Fenchelsamen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
Backofen
5
Löffel 3/4 Tasse der Marinara-Sauce über den Boden der vorbereiteten Auflaufform. Die Auberginenscheiben darauf anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
Aubergine
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
6
Mit 1 Tasse Mozzarella und 1/3 Tasse Parmesankäse bestreuen. Die Fenchelscheiben in einer Schicht darauf anordnen. Löffel 3/4 Tasse Marinara-Sauce über die Paprika.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Parmesankäse
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
Peppers
Fenchelsamen
7
Mit 1 Tasse Mozzarella und 1/3 Tasse Parmesan bestreuen. Die Zucchini darauf anrichten und mit der restlichen Sauce bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Parmesankäse
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Soße
8
Mit dem restlichen Käse bestreuen. Die Semmelbrösel über den Käse streuen und reichlich mit Öl beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
Käse
Speiseöl
9
Backen, bis die Oberseite golden ist und eine Kruste bildet, 30 bis 35 Minuten.