Gerste, Gemüse und Obst Medley

Name: Gerste, Gemüse und Obst Medley
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Rosmarin; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte getrocknete gemischte Früchte; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte Pekannüsse, geröstet; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte schnellkochende Gerste; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 454 Habanero-Pfeffer Paket gefrorenes Gemüse-Gewürz-Mischung, aufgetaut; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme fettfreie Hühner- oder Gemüsebrühe, geteilt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gerste, Gemüse und Obst Medley könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion enthält 289 Kalorien, 8g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie schnell kochende Gerste, Gemüsegewürzmischung, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 32 Minuten. ergebnis von 92% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Obst-Medley, Obst-Medley, und Obst-Medley.

Anweisungen

Bringen Sie 2 Tassen Hühnerbrühe, Pfeffer und die nächsten 3 Zutaten in einem großen Topf zum Kochen; Gerste einrühren und 10 bis 12 Minuten köcheln lassen oder bis die Gerste weich ist und Flüssigkeit aufgenommen wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

Frühlingszwiebeln, Weiße Und Grüne Teile Getrennt Und Gehackt

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Pfanne vom Herd nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gemüsemischung in heißem Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 10 Minuten anbraten oder bis das Gemüse leicht gebräunt ist. Gekochte Gerste, getrocknete Mischfrüchte und restliche 1/4 Tasse Hühnerbrühe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockenobst

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

Frühlingszwiebeln, Weiße Und Grüne Teile Getrennt Und Gehackt

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gleichmäßig mit gehackten gerösteten Pekannüssen bestreuen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

16 Miniatur-Vanillewaffeln

*1 Zwiebel, gehackt; je die Hälfte einer grünen und roten Paprika, gehackt; und 1 Sellerierippe, gehackt kann ersetzt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

(24-teilig)

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Hinweis: Gemüsegewürzmischung enthält gehackte rote und grüne Paprika, Zwiebeln und Sellerie und ist in der Tiefkühlabteilung zu finden. Nur zu Testzwecken haben wir SunMaid Fruit verwendet

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt