Gerste Risotto Primavera

Name: Gerste Risotto Primavera
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch karotten, geschält und gehackt (über; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte schnell kochende Gerste; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüsebrühe, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine zucchini, gehackt (ca.

Gerste Risotto Primavera erfordert etwa 35 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 26g protein, 14g Fett, und insgesamt 754 Kalorien. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zwiebel, 2 Paprika, Salz, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es funktioniert gut als mediterranes Hauptgericht. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. 1%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Gerste Risotto Primavera, Risotto Primavera, und Risotto Primavera.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Karotten und Zwiebeln hinzu und kochen Sie 45 Minuten, bis die Zwiebel zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Zwiebel

Fügen Sie Knoblauch und Thymian hinzu; Kochen Sie 1 Minute oder bis sie duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Thymian

Hitze auf Mittel reduzieren; Gerste und Weißwein (falls verwendet) oder 1/2 Tasse Brühe einrühren; 1 Minute kochen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißwein