Gesund & Lecker: Orangen-Cranberry-Muffins
Gesund & lecker: Orange-Cranberry-Muffins könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept dient, 16. Eine Portion enthält 185 Kalorien, 2g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Mehl, Preiselbeeren, Dosenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. icht so genial. Versuchen Gesunde Cranberry Orange Maismehl-Muffins, Gesunde und Leckere {Kühlschrank} - Kleie-Muffins, und Gesund & Lecker: Buttermilch-Mais-Muffins für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 400 ° F vorheizen Besprühen Sie zwei Muffindosen mit acht Tassen und Kochspray. (Oder eine 16-Tasse-Dose, sollten Sie eine besitzen.)
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray
Kochen SprayKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Muffin Tablett]()
Muffin Tablett![Backofen]()
Backofen
Muffin Tablett
Backofen2
In einer großen Rührschüssel 2 Tassen Mehl, 1 Tasse Zucker, Backpulver, Salz und Backpulver verquirlen. Machen Sie eine Vertiefung in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen![Backpulver]()
Backpulver![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl![Zucker]()
Zucker![Salz]()
Salz
Backpulver
Allzweck-Mehl
Zucker
SalzKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Rührschüssel]()
Rührschüssel![Schneebesen]()
Schneebesen
Rührschüssel
Schneebesen3
Mischen Sie in einem großen Glas-Messbecher Orangenschale, Saft, Öl und Ei.
Zutaten, die Sie benötigen![Orangenschale]()
Orangenschale![Saft]()
Saft![Ei]()
Ei![Speiseöl]()
Speiseöl
Orangenschale
Saft
Ei
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Messbecher]()
Messbecher
Messbecher4
Gießen Sie Mischung in Mehl Vertiefung und rühren, bis alles nur kombiniert wird.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl
Allzweck-Mehl
Getrocknete Cranberries
Walnüssen
Schüssel
Drahtgestell
Zutaten
2Heath Bar Toffeestücke![1 1/3 Tasse Melasse]()
1 1/3 Tasse Melasse1Heath Bar Toffeestücke![lila Hülsenerbsen]()
lila Hülsenerbsen591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten]()
1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![getrocknete Preiselbeeren oder 2 Tassen frische Preiselbeeren, gehackt]()
getrocknete Preiselbeeren oder 2 Tassen frische Preiselbeeren, gehackt1EL Rotweinessig![ei, leicht geschlagen]()
ei, leicht geschlagen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Mehl, plus 1/2 Esslöffel, geteilt]()
Mehl, plus 1/2 Esslöffel, geteilt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![wie der Neid der Engel]()
wie der Neid der Engel2Heath Bar Toffeestücke![geriebene Orangenschale]()
geriebene Orangenschale1Doppelt gefüllte Oreos![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Zucker, plus 1 Esslöffel, geteilt]()
Zucker, plus 1 Esslöffel, geteilt791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Walnüsse, geröstet]()
gehackte Walnüsse, geröstet
1 1/3 Tasse Melasse1Heath Bar Toffeestückelila Hülsenerbsen591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
getrocknete Preiselbeeren oder 2 Tassen frische Preiselbeeren, gehackt1EL Rotweinessig
ei, leicht geschlagen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Mehl, plus 1/2 Esslöffel, geteilt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
wie der Neid der Engel2Heath Bar Toffeestücke
geriebene Orangenschale1Doppelt gefüllte Oreos
5 Necco Waffelbonbons, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Zucker, plus 1 Esslöffel, geteilt791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Walnüsse, geröstetSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion16
Gesundheits-Score1
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