Gesundes Wild Blueberry Bran Muffins

Name: Gesundes Wild Blueberry Bran Muffins
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 36
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kleie-Getreide; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/3 Tasse Melasse; 1 Doppelt gefüllte Oreos lila Hülsenerbsen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schulter; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 tasse Eiersatz; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Buttermilch; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Naturjoghurt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unsulfured Melasse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Weizenkeim; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wilde Blaubeeren

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Punktzahl von 54%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Gesunde Bananen-Kleie-Muffins, Gesunde Apfel-Kleie-Muffins, und Gesunde Kürbis-Kleie-Muffins.

Anweisungen

Ofen vorheizen zu 204° herkömmlichen ofen oder375 convection.In große Schüssel kombinieren Kleie, Buttermilch und Joghurt; 15 Minuten stehen lassen. Reserve.In separate Schüssel Mehl, Backpulver, Backpulver und Salz kombinieren. Weizenkeime einrühren; reserve.In eine weitere Schüssel Eierersatz, Melasse, Sirup, Zucker und Öl mischen; in Kleiemischung einrühren und gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiersatz

Backpulver

Buttermilch

Weizenkeim

Melasse

Joghurt

Allzweck-Mehl

Zucker

Sirup

Weizenkleie

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

Mehl-Weizenkeimmischung hinzufügen und nur zum Befeuchten mischen.Wilde Blaubeeren unterheben.Scoop 1/4-tasse teig in jede gefettete 1/3-tasse muffin zinn und backen in 204° herkömmlichen ofen oder375 konvektion ofen 20 zu 25 minuten oder bis fest an die touch.

Zutaten, die Sie benötigen

Wilde Blaubeeren