Grünkohl und Blumenkohlauflauf

Name: Grünkohl und Blumenkohlauflauf
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten butter in pats; 1 Staats Blumenkohl, entkernt und in Röschen geschnitten; 1 Haufen kale, Stiele entfernt und gehackt (6 Unze Bund); 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 EL Rotweinessig lauch, nur hellgrüne und weiße Teile, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesan; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rote Kartoffeln, gut geschrubbt und geviertelt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Grünkohl und Blumenkohl Auflauf ist ein glutenfrei Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 246 Kalorien, 7g Protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, koscheres Salz, Grünkohl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 7%. olide. Versuchen Blumenkohl-Grünkohl-Salat (Blumenkohl-Tabouli), Kale Casserole {ein Update auf dem Klassischen Thanksgiving Green Bean Casserole}, und Grünkohl und Blumenkohl Alfredo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kartoffeln und Blumenkohl in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. Mit einer großen Prise Salz würzen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln und kochen, bis sie weich, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Kartoffeln und Blumenkohl in einem Sieb abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

Den gehackten Lauch in eine kleine Schüssel geben und mit Wasser bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Frisch Gehackte Estragonblätter Zum Garnieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Lassen sie sitzen und einweichen für ein paar minuten zu entfernen alle die grit.

Gut abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Lauch und braten, bis sie weich, 3 bis 4 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Frisch Gehackte Estragonblätter Zum Garnieren

Fügen Sie den Grünkohl hinzu und braten Sie ihn an, bis er verwelkt und weich ist, etwa 5 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Die Milch in die Pfanne geben und zum Köcheln bringen. Die abgetropften Kartoffeln und den Blumenkohl unterrühren und alles zusammen pürieren. Sauerrahm und Parmesan für etwas mehr Geschmack einrühren. Schmecken und passen Sie den Geschmack nach Bedarf an.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt