Griechische Hühnchen-Rollups

Name: Griechische Hühnchen-Rollups
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 3 zu 4 gehäuteten und entbeinten Hähnchenbrust; 1 gurke, dünn geschnitten; 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter Italienisches Kräuterfladenbrot; 6 BL grüne Blattsalatblätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Low-Cal Dill Joghurt Dressing (siehe Rezept); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 4 pflaumen Tomaten, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Griechische Würze

Griechische Hühnchen-Rollups könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 5 G Fett, und insgesamt 128 Kalorien. Wenn Sie Salatblätter, kalorienarmes Dilljoghurt-Dressing, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den fettarmen Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt Orangen und Honig Joghurt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 46%, was solide ist. Versuchen Southwest Huhn und Speck Rollups, Pepperoni Pizza Huhn Rollups, und Huhn Pesto Lasagne Rollups für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchenbrust mit Öl bestreichen und gleichmäßig mit griechischen Gewürzen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Griechische Würze

Speiseöl

Hähnchenbrust grillen, mit Grilldeckel abgedeckt, bei mittlerer bis hoher Hitze (350 bis 40

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

6 bis 8 Minuten auf jeder Seite oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Huhn 10 Minuten stehen lassen; in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Legen Sie geschnittenes Huhn in die Mitte der erwärmten Fladenbrotscheiben. Top mit Low-Cal Dill Joghurt Dressing, Gurken, Tomatenscheiben und Salat; aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt-dressing

Tomatenscheiben

Fladenbrot

Seegurke

Ganzes Huhn

Kopfsalat

Rollen

Sofort servieren.

* Fladenbrot Runden können für Fladenbrot ersetzt werden. Linie erwärmt Pita Runden mit Low-Cal Dill Joghurt-Dressing, Salat, Tomatenscheiben und Gurkenscheiben. Mit geschnittenem Hähnchen füllen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt-dressing

Tomatenscheiben

Fladenbrot

Seegurke

Ganzes Huhn

Kopfsalat