Hausgemachte gefrorene Fischstäbchen

Name: Hausgemachte gefrorene Fischstäbchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein Karotte, geschält und fein gerieben; 2 Heath Bar Toffeestücke süße Chilisauce; 1 Doppelt gefüllte Oreos mildes Currypulver; 1 EL Rotweinessig Eiweiß; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Prozent griechischer Joghurt; 1 Saft Kalk; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumarme Sojasauce; 1 Schalotte, fein gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gesüßte geschredderte Kokosnuss; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorn-Semmelbrösel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gelbes Maismehl

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten pescatarisch rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Hausgemachte gefrorene Fischstäbchen könnten ein Rezept sein, das Sie probieren sollten. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieser Hauptgang hat 233 kalorien, 27 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für $2.49 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Semmelbrösel, Limettensaft, Eiweiß und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 13 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 78%. ut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Hausgemachte Fischstäbchen, Gesunde hausgemachte Fischstäbchen, und Rezept für hausgemachte Fischstäbchen.

Anweisungen

Schneiden Sie den Fisch in etwa 3 Zoll lange und 1/2 Zoll dicke Stöcke.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kombinieren Sie die Semmelbrösel, Kokosnuss, Maismehl, Currypulver und 1/2 Teelöffel Salz in der Schüssel einer Küchenmaschine und pulsieren Sie, bis die Kokosnuss grob gehackt ist. In eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

Seeforellenfilets (etwa Je Stück)

Streusel In Herzform

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Das Eiweiß mit 1 Esslöffel Wasser in einer anderen flachen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

Tauchen Sie den Fisch in das Eiweiß, schütteln Sie den Überschuss ab und bestreichen Sie ihn gründlich mit der Semmelbröselmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Zitronenschalenstreifen

Brite Oktopus-Bonbons

Sofort backen oder bis zu 1 Stunde vor dem Backen im Kühlschrank lagern. Zum Einfrieren die panierten Fischstäbchen auf ein Backblech legen und 1 bis 2 Stunden hart einfrieren. In wiederverschließbaren Gefrierbeuteln bis zu 1 Monat aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Kombinieren Sie Joghurt, Karotte, 1 Esslöffel Wasser, süße Chilisauce, Sojasauce, Frühlingszwiebeln, Limettensaft und Salz nach Geschmack. Einwickeln und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren. Heizen Sie den Backofen auf 425 Grad F vor. Legen Sie ein Backblech mit Rand auf einen Backrost und sprühen Sie es mit Kochspray ein. Sprühen Sie die frischen oder gefrorenen Fischstäbchen großzügig mit Kochspray ein. Auf dem Backblech anrichten und 15 bis 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind und durchgegart sind (wenn gefroren, 20 bis 25 Minuten).

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack