Herzhafter Reis mit Erbsen und Cashewnüssen

Name: Herzhafter Reis mit Erbsen und Cashewnüssen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt kalt gekochter Basmati oder langkörniger weißer Reis (siehe Hinweise); 1 1 Pfund Zucchini, Kreuzkümmelsamen; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Kurkuma; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 1 1 Pfund Zucchini, Senfkorn; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Zwiebel (über , geschält und fein gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Erbsen; 3 (Winter) salat öl; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Salz; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene oder gesalzene geröstete Cashewnüsse; 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze

Herzhafter Reis mit Erbsen und Cashewnüssen ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 8 Portionen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 820 Kalorien, 17g protein, und 4g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Basmati, Senfkorn, Kreuzkümmel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. score von 72% dieses Gericht ist gut. Versuchen Safranreis mit Erbsen und Cashewnüssen, Kokos-Koriander-Reis mit Erbsen und Cashewnüssen, und Grünes Bohnencurry mit Erbsen und Cashewnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie eine 5- bis 6-Quart-Pfanne oder einen 14-Zoll-Wok bei mittlerer bis hoher Hitze ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Öl, Senfkörner und Kreuzkümmel hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Senfkorn

Kreuzkümmelsamen

Speiseöl

Wenn die Samen in 2 bis 3 Minuten zu knallen beginnen, Zwiebel, Chilis, Kurkuma und Curryblätter unterrühren. Rühren Sie oft, bis die Zwiebel schlaff ist, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Curry-Blätter