Huhn, Grüne Bohnen, Mais, und Farro-Salat mit Ziegenkäse

Huhn, Grüne Bohnen, Mais, und Farro-Salat mit Ziegenkäse
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Farro, grüne Bohnen, Mais und Abraham Lincoln Tomatensalat, Salat mit grünen Bohnen, Ziegenkäse und grünen Oliven, und Grüner Bohnensalat mit Ziegenkäse-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie Farro in einem mittelgroßen Topf mit kochendem Salzwasser, bis es nur zart ist, 20 bis 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
EmmerEmmer
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Abtropfen lassen; cool.
3
In der Zwischenzeit 1 Esslöffel Öl in einer schweren mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Hühnchen in die Pfanne geben; goldbraun kochen und durchkochen, etwa 8 Minuten pro Seite. Cool, dann schneiden Sie in 1/2- bis 3/4-Zollwürfel. Kochen Sie grüne Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
PfannePfanne
6
Drain. Zum Abkühlen unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.
7
Bohnen auf Küchentuch übertragen; trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchentücherKüchentücher
8
Mischen Sie Farro, Huhn und grüne Bohnen in einer großen Schüssel; Fügen Sie Mais und grüne Zwiebeln hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Grüne BohnenGrüne Bohnen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
EmmerEmmer
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Kombinieren Sie die restlichen 2 Esslöffel Öl, Majoran und 1/2 Teelöffel grobes Salz in einer kleinen Schüssel. Drücken Sie mit der Rückseite des Löffels, um den Geschmack freizugeben.
Zutaten, die Sie benötigen
Grobes SalzGrobes Salz
MajoranMajoran
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Whisk in Essig, Schalotte und Senf.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
SchalotteSchalotte
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
11
Gießen Sie über salat in schüssel; werfen zu mantel. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. MACH VORAUS: Salat kann 1 Tag im Voraus gemacht werden. Abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
12
Teilen Sie gekühlten oder Raumtemperatur Salat unter Platten.
13
Mit Ziegenkäse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
14
* Erhältlich in Fachgeschäften, Naturkostläden und italienischen Märkten.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
Magazin