Huhn und Orzo-Pfanne-Abendessen

Name: Huhn und Orzo-Pfanne-Abendessen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zerbröckelter Feta-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen feta-Käse, zerbröckelt (ca.; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungekocht oder gekocht; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate (ca.; 2 Heath Bar Toffeestücke Tomatenmark ohne Salzzusatz; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn und Orzo Pfanne Abendessen einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 541 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pfeffer, Feta-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Tomate zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rosa Pfingstrose-Popcorn-Bälle als dessert. 7%. olide. Versuchen Cremiges Huhn, Orzo und sonnengetrocknete Tomaten-Pfanne Abendessen, Huhn und Orzo-Pfanne, und Huhn Orzo-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen. Saut 6 Minuten, drehen, um alle Seiten braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Huhn aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

8 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie Orzo hinzu; Kochen Sie 8 Minuten oder bis Orzo al dente ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

In einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1/4 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Reservierte Kochflüssigkeit, gehackte Tomaten, Tomatenmark, 1/2 Teelöffel Salz und Paprika in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark