Hähnchen-Reis-Pfanne
Chicken Rice Skillet ist ein gluten- und milchfreies Hauptgericht. Für 3,6 $ pro Portion deckt dieses Rezept 37 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 754 Kalorien, 59 g Protein und 19 g Fett. Wenn Sie Salz, Knoblauchzehen, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 75 %, was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, werfen Sie einen Blick auf diese ähnlichen Rezepte: Hühnchen-Reis-Pfanne, Hühnchen-Reis-Pfanne und Pfanne mit Hühnchen und Reis.
Anweisungen
1
In einer großen Pfanne das Hähnchen bei mittlerer Hitze in Öl auf jeder Seite 3–4 Minuten braten, oder ein Fleischthermometer zeigt 170° an.
Zutaten, die Sie benötigen![Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt]()
Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt![4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten]()
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Scharfe Soße Mit Sesamöl]()
Scharfe Soße Mit Sesamöl![Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten]()
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
Scharfe Soße Mit Sesamöl
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten2
Sellerie, Zwiebeln und Paprika hinzufügen; kochen, bis das Gemüse knusprig und zart ist. Bohnen und Pilze unterrühren, bis alles durchgewärmt ist.
Zutaten, die Sie benötigen![1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl]()
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl![Dünne Süße Rote Paprikaringe]()
Dünne Süße Rote Paprikaringe![1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten]()
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten![Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.]()
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.![20 Dünne Scheiben Zucchini]()
20 Dünne Scheiben Zucchini![Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren]()
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Dünne Süße Rote Paprikaringe
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren3
Brühe, Wasser und Gewürze einrühren. Zum Kochen bringen. Reis einrühren; abdecken und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen![Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen]()
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen![Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft]()
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft![Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit]()
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit![Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)]()
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Zutaten
2(Winter)![Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)]()
Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)2klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom![sellerie Rippen, gehackt]()
sellerie Rippen, gehackt397Nüsse jeder Art (gehackt)![kann Hühnerbrühe]()
kann Hühnerbrühe3![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt0(kann sein oder überfliegen)![fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten]()
fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten220Nüsse jeder Art (gehackt)![gefrorene grüne Bohnen, aufgetaut]()
gefrorene grüne Bohnen, aufgetaut4![grüne Zwiebeln, dünn geschnitten]()
grüne Zwiebeln, dünn geschnitten0(kann sein oder überfliegen)![zitronen-Pfeffer-Gewürz]()
zitronen-Pfeffer-Gewürz128Nüsse jeder Art (gehackt)![Glas geschnittene Pilze, abgetropft]()
Glas geschnittene Pilze, abgetropft128Nüsse jeder Art (gehackt)![Glas geschnittene Pilze, abgetropft]()
Glas geschnittene Pilze, abgetropft0(kann sein oder überfliegen)![8 (U-12) Garnelen]()
8 (U-12) Garnelen75Nüsse jeder Art (gehackt)![gehackte süße rote Paprika]()
gehackte süße rote Paprika1(kann sein oder überfliegen)![(große Röhre)]()
(große Röhre)454Nüsse jeder Art (gehackt)![ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)]()
ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit]()
Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit370Nüsse jeder Art (gehackt)![ungekochter Minute® Weißer Reis]()
ungekochter Minute® Weißer Reis370Nüsse jeder Art (gehackt)![ungekochter Minute® Weißer Reis]()
ungekochter Minute® Weißer Reis75Nüsse jeder Art (gehackt)![gehackter süßer gelber Pfeffer]()
gehackter süßer gelber Pfeffer
Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)2klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom
sellerie Rippen, gehackt397Nüsse jeder Art (gehackt)
kann Hühnerbrühe3
Knoblauchzehen, gehackt0(kann sein oder überfliegen)
fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten220Nüsse jeder Art (gehackt)
gefrorene grüne Bohnen, aufgetaut4
grüne Zwiebeln, dünn geschnitten0(kann sein oder überfliegen)
zitronen-Pfeffer-Gewürz128Nüsse jeder Art (gehackt)
Glas geschnittene Pilze, abgetropft128Nüsse jeder Art (gehackt)
Glas geschnittene Pilze, abgetropft0(kann sein oder überfliegen)
8 (U-12) Garnelen75Nüsse jeder Art (gehackt)
gehackte süße rote Paprika1(kann sein oder überfliegen)
(große Röhre)454Nüsse jeder Art (gehackt)
ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit370Nüsse jeder Art (gehackt)
ungekochter Minute® Weißer Reis370Nüsse jeder Art (gehackt)
ungekochter Minute® Weißer Reis75Nüsse jeder Art (gehackt)
gehackter süßer gelber PfefferSchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score46
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