Hühnchen- und Süßkartoffelpakete im thailändischen Stil

Hühnchen- und Süßkartoffelpakete im thailändischen Stil
Hühnchen- und Süßkartoffelpakete im thailändischen Stil sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 546 Kalorien, 52g protein, und 24 G Fett jeder. Wenn Sie Kokosnusscreme, Hühnerbrust, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 75 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Kokos-, Süßkartoffel- und Spinatsuppe nach thailändischer Art, Süßkartoffel & Ingwer Pakete, und Hot dressed Süßkartoffel, Fenchel & Feta Pakete.

Anweisungen

1
Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Die Kokoscreme mit 3 EL kochendem Wasser auflösen und zu einer glatten Paste vermischen. Zucker, Fischsauce und Currypaste unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Cremige KokosnussCremige Kokosnuss
CurrypasteCurrypaste
FischsauceFischsauce
ZuckerZucker
WasserWasser
3
Legen Sie ein großes Stück Backpapier auf ein Backblech. Ordnen Sie die Süßkartoffel und den Pfeffer in der Mitte des Papiers an und räumen Sie einen Platz in der Mitte frei.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Legen Sie die Hühnerbrust in den Raum und gießen Sie über die Sauce. Falten Sie die Oberkanten des Pergaments zu einem Siegel und knirschen Sie die Enden wie eine süße Hülle zusammen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
SoßeSoße
5
Kochen Sie im Ofen für 25-30 Minuten oder bis das Huhn durchgegart ist und das Gemüse zart ist. Setzen Sie das Paket auf einen Teller oder eine flache Schüssel und öffnen Sie es vorsichtig.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
6
Mit Koriander bestreuen und etwas Limettensaft nach Geschmack auspressen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
KorianderblätterKorianderblätter
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion1
Gesundheits-Score39
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