Hühnersalat mit grünen Bohnen

Name: Hühnersalat mit grünen Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches basilikum oder 4 Teelöffel getrocknetes basilikum; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische grüne Bohnen, getrimmt; 1 2 TL Knoblauchpulver olivenöl, geteilt; 2 Pflaumen-Tomaten, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Hühnersalat mit grünen Bohnen könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept hat 213 kalorien, 26 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Für $ 1.7 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zucker, Bohnen, Hähnchenbrust und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 62%. iemlich gut. Versuchen Salat mit Hühnchen, roten Kartoffeln und grünen Bohnen, Salat mit Hühnchen und grünen Bohnen nach koreanischer Art, und Safranhuhn, gekochte Zitrone und grüner Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Essig, Basilikum, 1 Esslöffel Öl, Zucker und Salz in einer großen Schüssel verquirlen; beiseite stellen. In einer beschichteten Pfanne Hähnchen in restlichem Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Säfte klar sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Essig

Basilikum

Zucker

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zur Vinaigrette geben und zum Überziehen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Legen Sie grüne Bohnen in einen Dampfkorb in einen Topf über 1 Zoll. von Wasser. Zum Kochen bringen; abdecken und 5-10 Minuten dünsten oder bis sie knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen